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심리24

슬픔과 상실의 심리학 인간 경험의 일부로서의 슬픔과 상실 슬픔과 상실은 우리 삶의 불가피한 부분입니다. 모든 인간은 삶에서 한 번 이상 슬픔을 경험하며, 이는 각자의 삶에 깊은 영향을 미칩니다. 이 글에서는 슬픔과 상실이 우리의 정신적, 감정적 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대해 심층적으로 탐구해 보려고 합니다. 슬픔의 다양한 단계 이해하기 슬픔은 단순한 감정이 아니라 복잡한 과정입니다. 심리학자들은 슬픔을 여러 단계로 나누어 설명합니다. 이 글에서는 이러한 단계들을 하나씩 살펴보고, 각 단계가 개인에게 어떤 의미를 가지는지 탐구할 것입니다. 이러한 이해를 통해 독자들이 자신의 슬픔을 더 잘 이해하고 받아들일 수 있기를 바랍니다 슬픔과 상실: 인간 경험의 필연적인 부분 인생에서의 상실의 불가피성 인간의 삶에서 슬픔과 상실은 .. 2024. 1. 3.
긍정심리학 긍정 심리학은 인간의 삶을 행복하고 의미 있게 만드는 요소들을 연구하는 심리학의 한 분야입니다. 전통적인 심리학이 정신 질환과 같은 문제점을 해결하는 데 중점을 두었다면, 긍정 심리학은 건강한 마음의 발달과 삶의 질 향상에 초점을 맞춥니다. 이 분야는 마틴 셀리그먼과 미하이 칙센트미하이 등의 심리학자에 의해 널리 알려졌으며, 개인의 잠재력을 최대한 발휘하고 긍정적인 감정을 경험하도록 돕는 것을 목표로 합니다. 행복의 과학 긍정 심리학은 행복을 단순한 감정이 아닌, 깊이 있는 경험으로 바라봅니다. 이는 개인의 성장, 창의력, 그리고 인간관계의 질 등 다양한 측면을 포함합니다. 연구에 따르면, 긍정적인 감정은 창의적 사고와 문제 해결 능력을 증진시킬 뿐만 아니라, 스트레스와 불안을 줄이는 데에도 도움을 줍니.. 2024. 1. 3.
중독의 과학 : 중독과 회복의 이면에 있는 심리적 요인 중독은 인간의 복잡한 내면세계와 밀접하게 연결된 현상입니다. 우리는 종종 중독을 단지 신체적 의존성으로 간주하며, 그것을 극복하는 것이 단순히 의지의 문제라고 생각합니다. 그러나 이러한 시각은 중독의 심층적인 이해를 가리는 베일에 불과합니다. 이 글에서는 중독을 둘러싼 심리학적, 사회적 요인을 탐구하며, 중독이라는 복잡한 실타래를 조금씩 풀어나가고자 합니다. 중독은 단순히 몸의 필요를 넘어, 정신적인 욕구와 밀접한 관계가 있습니다. 사람들은 왜 중독에 빠지는가? 이 물음에 대한 대답은 개인의 생활사, 정서적 경험, 사회적 상황 등 다양한 요소들이 얽혀 있습니다. 중독의 과정은 자아의 상실, 내면의 고통, 외로움과 같은 깊은 심리적 문제들과 관련이 있습니다. 이 글을 통해 우리는 중독자가 겪는 내적인 싸움.. 2024. 1. 1.
소셜미디어의 심리학 : 소셜 미디어가 정신건강과 사회적 행동에 미치는 영향 현대 사회에서 소셜 미디어의 역할 현대 디지털 시대에서 소셜 미디어는 단순한 소통 수단을 넘어서 우리 일상의 중요한 부분으로 자리 잡았습니다. Facebook, Twitter, Instagram 등 다양한 소셜 미디어 플랫폼들은 단지 커뮤니케이션을 넘어서 인식을 형성하고, 감정에 영향을 주며, 심지어 사회적 규범에도 영향을 미칩니다. 이 블로그 포스트에서는 소셜 미디어가 개인의 심리에 미치는 다양한 측면들을 심층적으로 탐구하고자 합니다. 양면성의 영향력 소셜 미디어는 연결을 목적으로 하지만, 때로는 고립감과 외로움을 초래할 수 있습니다. 관계 구축과 유지의 기회를 제공하면서도, 과도한 사용은 현실과 가상 세계 사이의 괴리를 만들어냅니다. 사용자들은 자신의 삶을 소셜 미디어 상의 이상화된 표현과 비교하며 .. 2023. 12. 30.

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