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심리24

리더십 심리학 리더십 심리학은 개인이 어떻게 효과적인 리더가 되는지, 그리고 리더로서의 행동과 태도가 주변 사람들에게 어떤 심리적 영향을 미치는지를 탐구하는 분야입니다. 이는 단순히 명령과 지시의 전달을 넘어서, 리더와 팀원 간의 상호작용, 감정의 교류, 그리고 이러한 요소들이 팀의 동기부여와 성과에 어떻게 영향을 미치는지를 이해하는 것을 포함합니다. 오늘날의 리더십 환경에서, 이러한 심리학적 원리의 이해는 점점 더 중요해지고 있습니다. 기술의 발달과 더불어 직장 내 다양성과 복잡성이 증가함에 따라, 리더들은 다양한 배경과 성격을 가진 팀원들을 이해하고, 그들을 효과적으로 동기부여하며, 갈등을 해결하는 방법을 알아야 합니다. 리더십 심리학은 이러한 도전을 극복하고, 더 나은 의사소통, 강화된 팀워크, 그리고 최종적으로.. 2024. 1. 5.
인지 부조화와 의사결정 우리의 삶은 선택의 연속입니다. 매일 수많은 결정을 내리면서, 때때로 우리는 자신의 행동과 믿음 사이에서 갈등을 경험하곤 합니다. 이러한 내적 갈등의 심리학적 현상을 '인지 부조화'라고 합니다. 이 글에서는 인지 부조화가 무엇인지, 그리고 그것이 우리의 의사결정 과정에 어떻게 영향을 미치는지를 탐구하고자 합니다. 인지 부조화는 심리학자 레온 페스팅거에 의해 1950년대에 처음 제시된 이론입니다. 이 이론은 개인이 서로 모순되는 믿음, 태도, 행동을 동시에 가지고 있을 때 발생하는 불편한 심리적 상태를 설명합니다. 예를 들어, 건강에 좋지 않다는 것을 알면서도 담배를 피우는 행동은 인지 부조화의 전형적인 예입니다. 이러한 상황에서 우리는 내적인 균형을 맞추기 위해 자신의 믿음을 변화시키거나, 행동을 정당화.. 2024. 1. 4.
미루는 심리학 우리 삶에서 '나중에 하자'라는 말은 익숙한 멜로디처럼 들립니다. 지연, 또는 일을 미루는 행위는 단순한 게으름이 아니라, 복잡한 심리적 과정의 결과입니다. 왜 우리는 중요한 일을 앞두고도 불필요한 것들에 시간을 소비하는가? 이 블로그 글에서는 이러한 질문에 답하고자 합니다. 우리의 삶은 선택의 연속이며, 때로는 이러한 선택이 지연으로 이어집니다. 지연은 단순히 시간 관리 문제가 아니라, 더 깊은 심리적 요인들과 연결되어 있습니다. 이 글에서는 지연의 심리학을 다각도로 탐구하며, 이러한 행동이 왜 발생하는지, 그리고 어떻게 하면 우리가 이를 극복할 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 우리는 먼저 지연의 정의와 유형을 살펴보며 시작합니다. 이어서 심리학적 배경을 통해 지연 뒤에 숨겨진 불안, 완벽주의.. 2024. 1. 4.
외상 후 스트레스 장애(PTSD) 외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 깊은 정신적 상처를 남기는 심각한 조건입니다. 이 글에서는 PTSD의 복잡한 세계를 탐험하며, 그 원인부터 증상, 진단, 그리고 치료에 이르기까지 광범위한 정보를 제공합니다. PTSD는 단순한 불안 장애가 아니라, 외상 경험으로 인해 발생하는 광범위한 심리적, 정서적 반응을 포함하는 다면적인 상태입니다. 이해의 첫걸음으로, PTSD가 발생하는 원인과 이를 촉발시키는 다양한 요소들을 살펴볼 것입니다. 이어서, PTSD를 겪는 사람들이 경험하는 다양한 증상과 이러한 증상들이 일상생활에 미치는 영향에 대해 깊이 있게 탐구할 예정입니다. 또한, 전문가들이 사용하는 진단 기준과 자가 진단의 위험성에 대해서도 논의합니다. PTSD 원인 외상 경험과 PTSD 발생과의 관계 외상 후.. 2024. 1. 3.

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